朝活
一日のうちで最も楽しいのが、5時前に起きた日の朝活です。
子供が起きるのが７時前なので、2時間程、好きな事をしています。
今は、毎週金曜は5時半から6時半までオンラインコーチングを受講しているのと、月一回、日曜日に仲間とオンラインで予祝会をしています。
その他は大体SNSで繋がっている仲間の投稿読んだり、紹介されているイベントを見て予定を立てたり、振り返りをしています。あとNewsPicksのweekly ochiaiが大好きなのですが、まとまった時間は朝くらいしかないので、観ているときは至福の時間です。サポート・主催しているプロジェクトの事をやるのはだいたい通勤中にしていて、朝活では、純粋に趣味の学びに費やしています。
今日は、先日買ったバレットジャーナルの本を読みながら、ラピッドロギングを練習して、タスクをノートに書き出していました。
興味がとっちらかって頭ごちゃごちゃになりがちで、朝活中リビングの机には、ノート、本が散らばります。これから、子供の習い事に時間がかかるので、バレットジャーナルを思考整理術として取り入れたいなと思っているのですが、既にやっている仲間がいるので、聞いてみたいなと思います。
そんな感じで今日はこれからオンライン予祝会なので、楽しみです！
振り返りの効果
毎週毎週、振り返りを仲間と共有しています。
仕事のこと、プライベートのこと、それぞれの目標と、達成度を振り返っています。
昨年1年間やってきて、2年目です。
振り返りをするようになってから、ぐんぐん予定がこなせるようになり、行動力が倍になったと思います。
上期の評価がAになったのは、この振り返り習慣と手帳のおかげだと思っています。
今年から逆算手帳と併用しています。
でも、忙しいときは溜めてしまいます。
それでも、過去の事を一日も漏らさず振り返っていくと、自然と改善点が見えてきて、ある時ポンッと解決方法を思いつきます。
何より自分の軌跡をたどる事で、大事な時間を有意義に過ごせているなぁと、幸せを感じられる効果もあります。
振り返りには、逆算ウィークリーを愛用しています、一週間づつシートが分かれています。
マンスリーガントチャートにも予定を書き込めるため、ウィークリーは細かい記録用。その週の分だけあればいいので、かさばらなくて便利です。
今は、アマゾンでは売り切れのようですが、8月に新しいバージョンが発売されるとのことです。私は、手持ちのシートが残り一枚になってしまい、コピーして使っています。発売が楽しみでなりません。
振り返り2年目もしっかり継続して、行動力アップさせたいと思います。
逆算手帳で会社の評価がアップした
今日、上司から下半期の評価結果をもらいました。
結果は、この職場に来て3年目ではじめてのA評価！嬉しかったです。
この半年間に何をしていたかというと、逆算手帳を使い始めました。
これによって、中長期の目標を忘れにくくなったこと。短期の目標は一週間の振り返りを習慣付けることで、PDCAを回す力が以前より少し向上しました。
また、やりたいことがどんどん湧いてきて、新しい勉強を３つはじめました。
逆算手帳を使い始めてから、読書量もとても増えました。月に１、２冊だったのが、週に1冊は購入して読んでいます。
さらに、マイプロジェクトも２つ進めています。お寺でジャズと、キャリア相談会。
これらの経験が生きて来ていると思います。
会社の仕事は、9割が管理業務。
クリエイティブさが要らない、確実な実行力が必要となる仕事なので、
企画力は磨かれにくい仕事です。それをマイプロジェクトで補っています。
このバランスがちょうど良いと思っています。今期もA評価貰うのを１つの目標にして、できることを全力でやっていきたいです。
逆算手帳
来年の手帳は逆算手帳にしました。
11月頭から使い始めています。
ウィークリーを使って１日をコントロールしていますが、なかなか好調です。
ゴールを決めてから週次をコントロールするので、やりたいことを忘れにくくなり、進むのが早いです。今までは、なんとなく模索しているだけだったのが、サクサク進めるようになってることに驚きました。
今は、エネルギーを満たすための習慣付けをしています。
野菜を多くとること、七時間睡眠を取ること、湯船で入浴すること、そしてスニーカー通勤です。
本気の時、忙しい時、ここ一番ていうときにには砂糖断ちもするつもりです。
何をするにも、エネルギーが資本。
体のエネルギーが満たされると、心のエネルギーも満ちていく感覚があります。
忙しくても、自分のタグを磨き、副業への道をめざして、一歩一歩行きましょう！
そのために、逆算手帳は最高の相棒だと思います。
お読みいただき、ありがとうございました。
